男女老幼都有机会有尿渗或小便失禁情况,而女性因为尿道较短,加上生育等影响,失禁情况会较为普遍。中文大学便曾以电话访问本港800多名10至90岁女性,发现三分之一的受访者受失禁问题困扰。 如果你有以下一项或多项盆底肌肉松弛的症状,就需要正视问题,包括:咳嗽、打喷嚏、运动时容易出现尿渗问题甚至失禁,即使排清尿液后仍然出现尿渗,夜尿次数频繁,持续小便无力;女性阴部干涩,性爱时感到痛楚,阴部松弛等。 轻微的尿渗可以通过每天做「凯格尔运动」慢慢得到改善。做法是仰卧曲脚,吸气夹紧会阴、肛门及尿道口的肌肉,维持动作5秒后放松,再重复动作。有些女士做「凯格尔运动」时,会误用其他肌肉,这样就无法达到提升盆底肌肉的效果。 除了「凯格尔运动」,也有医学疗程可以加速成效。尿失禁的医学疗程通常需长期药物疗程,但现时有一些HiFEM科技,利用非入侵性及无创伤性高能聚焦电磁波(近似MRl技术),训练该盆底肌肉紧致提升,无需脱裤且过程舒适,疗程时间短,疗程后可以马上进行性生活。当盆底肌肉收放控制能力变得自如,尿渗、滴尿等问题便能改善,大笑、咳嗽及跳跃时漏尿的情况会减少。这仪器并非只适用于女性失禁,对男性失禁及前列腺疗程后勃起角度问题同样有帮助。 所有疗程均有风险,需视乎个人身体状况,请咨询专业人员哪一种是最适合你的解决方法。 (都市日报14/3/2018)
保湿是皮肤保养很重要的一环,当肌肤储水功能不足,就容易出现干燥、出油、暗疮、毛孔粗大、细纹、泛红、敏感、黯沉发黄等。女士们深明此道理,所以往往愿意花上千元购买保湿护肤品。早前消委会做了一项保湿研究,指出保湿产品效能并非与价钱有直接关系。以下我们分析各种保湿方法,评估各种优劣之处。 保湿护肤品的功能分别是表面保湿和表面锁水。常见的保湿成分比如说透明质酸,它用于皮肤表面时,是单纯吸水的保湿剂,没有锁水功效。所以敷保湿面膜后,需赶快擦上带油性成分的锁水护肤品,例如乳液或乳霜,防止水分从皮肤表面蒸发散失。只使用保湿护肤品而忽略锁水程序,水分甚至会更快被蒸发掉,让肌肤变得比之前更干燥。事实上,搽面霜只能防止水分从皮肤表面流失,但不能为肌肤底层添加水分。 现时有些医美方法把小分子透明质球均衡散布于皮肤中层位置,即时补充肌底水分,增强皮肤储水功能,有助改善细纹、暗哑之余,更有活化胶原蛋白再生的功效,抚平粗糙,恢复皮肤弹性,提升紧致度及光泽度。传统的透明质酸肌底保湿疗程需每一至三个月补充一次,现时有些保湿疗程混和长短链透明质酸,产生高效链结,使黏着性和凝聚力大大提高,令保湿功效延长至九个月至一年左右,同时更具有自然的提升效果。 接受透明质酸肌底保湿疗程时,如置入深度不准确,有机会引起些微红肿,一般于一周内恢复。正确的疗程方法是按个别皮肤状况,准确将透明质酸置于皮下0.8至1mm真皮层,避免不必要的红肿及达至最佳保湿效果。任何疗程均有一定的风险,进行疗程前必须向专业人士清楚了解自己是否适合。 (都市日报26/2/2018)
2017年,丰唇成为全球最受关注的医美项目。踏入2018年,美国医美外科学会(ASAPS)率先预测了本年4个医美新趋势。包括了激光隐形胸围,新型肉毒杆菌,阴部健康美形和透明质酸眼部微调。 激光隐形胸围:原理和激光面部护理大致相同。专业人士会以激光刺激乳房底部皮肤组织,使胶原大量增生,增强皮肤弹性和紧致度。新增的胶原于乳房底部形成一个内置的隐形胸围,承托下垂的乳房。 新型肉毒杆菌:美国密歇根州的著名医学权威Anthony Youn预料将有新型的类肉毒杆菌诞生,并扬言此产品将会渐渐取代现时市面上的肉毒杆菌,成为医美除皱的大主流。 女性阴部健康及美化:以医美手段改善外阴外观和缓和阴部松弛而引起的不适。寻求外阴美形的女士2016年跳升了23%,现时仍持续攀升中,现代女性更勇敢找寻自信真我,不再受传统思想束缚。预料2018年,女性追求改善阴部松弛所致不适的症状会逐渐增加,如尿急,渗尿,阴部松弛及干燥,性冷感,难以高潮等问题。 透明质酸眼部微调:读者应该不会对透明质酸陌生,它用于补充组织流失多年,可以改善下陷轮廓,达致提升效果。随年龄增长,眼部的胶原流失,加上骨骼吸收,眼眶凹陷的情况很普遍。今年会有更多有关透明质酸眼部微调的医学文献公开,预计将会有更多人有兴趣了解这类疗程。 虽然以上项目备受关注,但每个人的需要各有不同,应按个别需要和专业人士建议选择医美疗程。任何疗程均有一定的风险,进行疗程前必须清楚了解自己是否适合。 (都市日报7/2/2018)
30歲才開始關注抗衰老?可能已經遲了一步。人體器官於20歲起開始老化,皮膚膠原會漸漸流失,骨骼吸收縮減。我們無法阻止人體老化,但多得醫學美容科技進步,改善初老表徵變得較以往更安全輕鬆又有效率。想令外表看起來年輕一些,可以考慮以醫美手段改善面上最易被看出初老表徵。
说到近年最快普及的光学皮肤疗程,必定要提皮秒激光。现时市面上的皮秒激光机型林林总总,选择时要注意什么呢? 1) 波长:从数据上来看,532nm,1,064nm和755nm这三种波长打到皮肤上,黑色素以及血液都会吸收能量,但当血液也吸收激光能量,除了会和黑色素竞争激光能量,也会影响去黑色素的效果及带来不必要的副作用,例如红肿、皮下出血、反黑等,延长了恢复时间之余,还会增加风险。所以,选择黑色素吸收较多但血液的吸收较少的波长较好,激光作用就愈有效率。在755nm下,黑色素相对血液的吸收能量比率高50倍,而1,064nm黑色素相对血液的吸收能量比率只有16倍,两者相差超过3倍! 755nm的副作用相对较低。 2) 机头配备:有些皮秒激光仪所获得的FDA认证,能改善(一)痤疮疤痕和(二)皱纹的机头仅仅配备1,064nm,而其中一种755nm波长的蜂巢皮秒激光机头,就获得FDA四项疗程认可改善:(一)去斑、(二)去纹身、(三)去皱、(四)暗疮印凹疤。 755nm蜂巢皮秒激光的功能认证较全面。 3) 脉冲时间:从数字上来说,皮秒激光仪的脉冲时间愈短,峰值功率愈强,理想情况下会产生更强的效果。但是,这并不会带来临床优势。真正的皮秒激光技术是非常复杂的,单靠强大的能量并不是临床的指标。波长和能量的正确组合,能产生较少的刺激,对黑色素的正面影响会更佳。要安全性和有效性得到最大的保障,波长、脉冲宽度、功率和吸收必须有着精确的组合,也取决于操作者的技术和经验。 任何激光疗程都有一定风险,必须由受过培训的专业人员操作。建议咨询具一定经验及技术的专业人士,并了解清楚自己是否适合疗程。
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