骨盆底肌肉運動可改善失禁性功能！想快速強化緊緻？1招必做（2024更新）
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骨盆底肌肉是什麼？它是一組下身肌肉，令大家可以保持性生活愉快的同時，亦防止小便失禁，出現漏尿滲尿問題。不少人因為忽略訓練骨盆底肌肉，令性功能出現障礙，同時出現腰圍變粗或腰背骨痛。如何可有效訓練骨盆底肌肉？除了做運動外，最有效方法是透過醫學美容，進行幸福椅療程。
骨盆底肌肉是什麼？
盆底肌肉由恥骨向後伸展至尾龍骨，分三部分圍繞着尿道、陰道和直腸。除了正常老化外，生產、肥胖、便秘、持續提取重物、咳嗽及更年期荷爾蒙變化也會令盆底肌肉鬆弛。
骨盆底肌肉鬆弛可致失禁性功能障礙
盆底肌肉鬆弛可導致大小便失禁、子宮或膀胱下垂、性功能障礙等問題。此外，內臟不是由骨骼固定在某位置，而是藉由韌帶或膜附着在其他內臟或周圍組織上，或是藉由肌肉的力量撐在某個位置上，因此當盆底肌肉減弱，內臟就會慢慢下垂，掉進骨盆裏，造成骨盆擴大、腰圍變粗、髖部變寬，甚至尿頻、腰背骨痛等。
多做骨盆底肌肉運動可保持健康
為了令身體保持健康狀態，可以進行骨盆底肌肉運動。但盆底肌肉收縮運動所能鍛煉到的肌肉組有限（約4至6成）。故此不少人考慮進行幸福椅療程，一次療程的功效超越一萬二千次盆底肌肉收縮運動。
幸福椅有冇用？高效訓練骨盆底肌
幸福椅利用高強度聚焦磁場技術（HIFEM，High-Intensity Focused Electromagnetic technology），發放電磁能量穿透及激活盆底肌肉，引發盆底肌肉重複作出超強大的收縮及放鬆，有效提升骨盆底肌肉及盆腔內器官，這樣可喚醒退化肌肉組織，全面提升肌肉控制度，即時拉緊提升盆底肌肉，改善尿滲、失禁、陰道鬆弛、前列腺尿道症狀、男士性功能障礙及陰道乾澀等問題。
幸福椅療程：無創無痛無副作用
只需坐上幸福椅，療程無創、無痛且無副作用，可以避免傳統手術所造成的尷尬和恢復期的不便。在不影響正常生活的情況下，改善健康狀態。
Denise Chow
資深醫美分析師
擁有多年與國際著名整形外科及醫美團隊合作諮詢經驗，影視紅星及名媛御用輪廓設計師。
資料來源：都市日報
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